- 2021年2月24日
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ガリガリから細マッチョになるための筋トレ方法!
こんにちは、yujiです。 僕はもともと178㎝、57kgのガリガリ体型で、学生時代のあだ名は「もやし」と呼ばれるほどのガリガリの体型にコンプレックスを抱いていました。 ガリガリ体型を克服しようと自己流で、無 […]
こんにちは、yujiです。 僕はもともと178㎝、57kgのガリガリ体型で、学生時代のあだ名は「もやし」と呼ばれるほどのガリガリの体型にコンプレックスを抱いていました。 ガリガリ体型を克服しようと自己流で、無 […]
こんにちは!ゆーじです。 今回は、夏に向けて細マッチョを目指す方へ! ガリガリから細マッチョになるためにはどのくらいの期間でなれるのか!? ガリガリから細マッチョになるための期間、どのような筋トレや食事方法をすると最短で細マッチョになれるのかについて […]
こんにちは、ゆーじです。 コロナの影響でジムに通うことができずに、自宅で筋トレをする機会が増えたと思います。 ジムに通えないからといって、夏に向けて細マッチョになることを諦めてはいけません!! 自宅でのトレーニングでも十分になれます!! そこで今回は […]
こんにちは、大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動しているyujiです! 最近は、YouTubeの投稿でバタバタしていましてブログが何も更新できていませんでした!(^^;; 現在は、6月20日のサマースタイルアワ […]
こんにちは、大阪でフリーランスパーソナルトレーナーのYujiです! 筋トレ初心者の方や、ジムに入会されたばかりの方は、最初にどんなメニューを取り組んだら良いのか分からない悩みにぶち当たりますよね。   […]
こんにちは、大阪フリーランスパーソナルトレーナーのYujiです! 先日、12月1日(日)奈良県のTMK GYMで行われた本野卓士さんの「前回のセミナーを受けそびれた人、もう一回受けてみたいという人のためだけに開くセミナー」 […]