- 2021年2月24日
- 2021年2月24日
ガリガリから細マッチョになるための筋トレ方法！
こんにちは、yujiです。 僕はもともと178㎝、57kgのガリガリ体型で、学生時代のあだ名は「もやし」と呼ばれるほどのガリガリの体型にコンプレックスを抱いていました。 ガリガリ体型を克服しようと自己流で、無 […]
MONTH
2021年2月
- 2021年2月19日
- 2021年2月19日
ガリガリから細マッチョになるための食事方法【バルクアップ編】
こんにちは、yujiです。 僕はもともと178㎝、57kgのガリガリ体型で、学生時代のあだ名は「もやし」と呼ばれるほどのガリガリの体型にコンプレックスを抱いていました。 ガリガリ体型を克服しようと自己流で、無 […]