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2020年2月

【筋トレ】サマースタイルアワードに向けて！減量中の筋トレ方法について解説！

こんにちは、大阪でフリーランスパーソナルトレーナーとして活動しているyujiです！最近は、YouTubeの投稿でバタバタしていましてブログが何も更新できていませんでした！(^^;; 現在は、6月20日のサマースタイルアワ […]

減量

こんにちは。フリーランスパーソナルトレーナーのyujiです。今年もボディコンテストに挑戦します！そのために、2月3日からボディコンテストに向けて減量を始めました！今回は、これから行う減量の１ヶ月目の食事・サプリメン […]