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2020年2月

  • 2020年2月12日
  • 2020年2月12日

【お知らせ】YouTube始めました!

こんにちは。 フリーランスパーソナルトレーナーのyujiです。   タイトルの通り、YouTubeを始めました!     アカウントはMiyalog フリーランスパーソナルトレーナーです。   こちらのYouT […]

  • 2020年2月5日
  • 2020年2月5日

【減量】サマースタイルアワードに向けて減量スタート!1ヶ月目の食事・サプリメント・筋トレ方法について解説!

こんにちは。 フリーランスパーソナルトレーナーのyujiです。   今年もボディコンテストに挑戦します!   そのために、2月3日からボディコンテストに向けて減量を始めました! 今回は、これから行う減量の1ヶ月目の食事・サプリメン […]